Czy catering dietetyczny się opłaca?

Czy catering dietetyczny się opłaca?

Zbierasz się do pracy - problemy z zjedzeniem śniadania i
skompletowaniem posiłków do pracy. W pracy lunche, słodkie przekąski i
napoje, kawa. Po powrocie z pracy dyskomfort, ponieważ znowu trzeba
szykować jedzenie. Istnieje oczywiste pytanie, kiedy to wszystko
zrobić? Kiedy mam mieć czas dla siebie i rodziny? Czy taki sposób
odżywiania jest dla mnie dobry ? Czy przyjdzie kiedyś czas za to
wszystko zapłacić w aptece?
Niejedzenie śniadania jest jednym z poważniejszych błędów
żywieniowych. Osoby niejedzące śniadań mają wyższe ryzyko zachorowania
na choroby układu krążenia.  Bez podstawowego posiłku dnia -śniadania,
bardzo trudno o wymarzoną figurę. Nie jedząc śniadań spowalnia się
tempo przemiany materii, a większość spożywanej energii przekładasię
na godziny wieczorne, co sprzyja tyciu. W takim stanie również
trudniej o kontrolę apetytu.
Przekąski spożywane podczas pracy dosyć często nie należą do
najzdrowszych. Są to zazwyczaj słodycze, które powodują gwałtowny
wzrost insuliny we krwi. Wysoki poziom insuliny w krwi, sprzyja
powiększaniu się komórek tłuszczowych.  Słodkie batoniki, pączki
zawierają nasycone kwasy tłuszczowe, które wpływają na zwiększenie
ryzyka chorób układu krążenia - zawał serca, miażdżyca, udar mózgu.
Odżywienie w sposób nieregularny, sprzyja powstawaniu niedoborów
pokarmowych. Mniejsza ilość witamin i składników mineralnych, to nie
tylko obniżenie nastroju, apatia i zmęczenie. Długotrwałe niedobory
składników odżywczych mogą przyczynić się do poważnych komplikacji
zdrowotnych, w tym zwiększonego ryzyka zachorowania na choroby
nowotworowe.  Niewłaściwe odżywianie przyspiesza starzenie się
organizmu, a także zwiększa ryzyko wielu chorób.
Zatem czy koszt rzędu 50-60 zł na wyżywienie to duży wydatek?  Kwota,
jaką płaci się za catering dietetyczny nie wydaje się wysoka, gdy
uzmysłowimy sobie wydatki, które należy ponieść na produkty spożywcze
na dzień. Jest to koszt 15-30zł, a gdy korzystamy z restauracji,
wówczas sam obiad kosztuje 15-30zł. Do ceny produktów spożywczych
należałoby doliczyć cenę wszystkich mediów i naszego czasu. Koszt
własnego gotowania jest niższy niż koszt cateringu, lecz coś za coś.
Osoby korzystające z cateringu mają większą ilość czasu dla siebie,
czy na pracę.  Korzystając z restauracji płaci więcej niż za catering
dietetyczny.
W tych całych kalkulacjach nie należy zapomnieć, że to nasze zdrowie
jest priorytetem. Niewiele osób z nas może pochwalić się dokładnym
planowaniem wyżywienia, liczeniem kalorii i składników odżywczych. W
cateringu dietetycznym masz tą pewność, że Twoja dieta jest
skomponowana we właściwy sposób. Nie musisz chodzić do dietetyka,
dobry catering dietetyczny wspomoże Twoje wymarzone cele. Jeżeli
chcesz schudnąć, przytyć, ćwiczysz, nie lubisz mięsa, ryb, jesteś
wegetarianinem, możesz odżywiać się w sposób wygodny i przemyślany.
Zatem cieszmy się wolnym czasem, wykorzystujmy go na interesujące nas
aktywności życiowe. Dbajmy o zdrowie, cieszmy się aktywnością
fizyczną, sprawnym i pięknym ciałem. Korzystajmy z cateringu
dietetycznego Eat Zone.  Smacznego!

Arkadiusz Tuwalski

Dietetyk
Eatzone Sp. z o.o.
 

Dołącz do nas

Newsletter

newsletter
zapisz sie