Są takie produkty, które od razu w momencie gdy wkładasz jest do ust zaczynają walczyć ze zbędnymi kilogramami. Budują mięśnie, przyspieszają metabolizm, albo po prostu potrzebują energii ( spalając kalorie ) aby je strawić.

Komponując swoje posiłki z takich produktów masz pewność, że Twój metabolizm będzie funkcjonował na najwyższych obrotach.

Będziesz pełen energii, siły, a na efekty w postaci utraty tkanki tłuszczowej nie będziesz musiał długo czekać.

 

MIGDAŁY I INNE ORZECHY

Budują mocne kości, przyspieszają metabolizm.

 

JAJKA

Budują mięśnie, spalają tłuszcz.

 

INDYK

Buduje mięśnie, wzmacnia odporność organizmu.

 

JAGODY

Dają uczucie sytości, zmniejsza łaknienie.

 

MASŁO ORZECHOWE

Podnosi poziom testosteronu ( dobre również dla kobiet ), buduje mięśnie, spala tłuszcz.

 

ŁOSOŚ, TUŃCZYK

Podkręcają spalanie tłuszczu.

 

GREJPFRUT

Obniża poziom insuliny we krwi, reguluje poziom cukru we krwi, przyspiesza metabolizm.

 

ZIELONA HERBATA

Podkręca spalanie tłuszczu.

 

PIEPRZ CHILLI

Podkręca metabolizm.

 

SZPINAK I ZIELONE WARZYWA

Zwalczają wolne rodniki, pomagają w regeneracji mięśni.

 

ZIARNA ZBOŻOWE (BRĄZOWY RYŻ, RAZOWE PŁATKI )

Przyjmowane w małych porcjach zapobiegają odkładaniu się tłuszczu.

 

FASOLA I ROŚLINY STRĄCZKOWE

Regulują trawienie, budują mięśnie, pomagają w spalaniu tłuszczu.

 

SERWATKA

Buduje mięśnie, spala tłuszcz.