EatZone logo

Cudowne właściwości orzechów

Cudowne właściwości orzechów

Czym jest orzech? Zasadniczo to zamknięty w zdrewniałej twardej owocni (skorupce) suchy owoc, który sam odpada od rośliny, na której wyrósł. Istnieje ponad 15 rodzajów orzechów.Prz...

Zamienniki białego cukru w diecie

Zamienniki białego cukru w diecie

Cukier – o jego szkodliwości możemy mówić godzinami. Jednak prawda jest taka, że prawie wszyscy lubimy jego słodki smak i nie wyobrażamy sobie dnia bez czegoś słodkiego. Niewielu z...

Jaka pora dnia jest najlepsza na ćwiczenia?

Jaka pora dnia jest najlepsza na ćwiczenia?

Zasadniczo na pytanie postawione w temacie dzisiejszego artykułu można by odpowiedzieć jednym zdaniem: każda pora jest dobra, najważniejsze, żebyś w ogóle ruszył się z fotela. Jedn...

Co jeść, aby poprawić swoją cerę?

naręcze owoców

Najlepszym sposobem na zdrową skórę jest zdrowe ciało. Co do tego nie ma najmniejszych nawet wątpliwości. Niestety współcześnie traktujemy wszechobecne kosmetyki oraz leki jak jedy...

Jak uzupełnić niedobory witamin będąc na diecie i trenując?

zdrowe owsianki z owocami i ziarnami

Z roku na rok zwiększa się liczba naszych rodaków uprawiających sport. Biegamy, ćwiczymy na siłowni, gramy w gry zespołowe lub wybieramy inną aktywność fizyczną zgodną z naszymi in...