logo firmy EatZone.pl oferującej catering dietetyczny z dostawą

Spal świąteczny tłuszczyk!

ketle do cwiczen

Okres świąteczny oraz noworoczny to czas w roku, kiedy często rezygnujemy z restrykcyjnego trzymania się diet. Te wszystkie pyszności na stołach kuszą smakami i zapachami. Kalorycz...

Kalkulator BMI

waga, miara, bmi

Klasyfikacja BMI jest opracowana wyłącznie dla osób dorosłych. Dodatkowo nie stosuje się jej w odniesieniu do kobiet w ciąży oraz karmiących piersią. Do oceny prawidłowego rozwoju ...

Trener personalny – jak go znaleźć?

Trener personalny – jak go znaleźć?

Moda na zdrowy styl życia towarzyszy nam niezmiennie od dobrych kilku lat. Zaowocowało to dużą ilością siłowni i centrów sportowych, w których możemy wybrać aktywność fizyczną, któ...

Co jeść po treningu i jak radzić sobie z zakwasami?

Co jeść po treningu i jak radzić sobie z zakwasami?

Niezależnie od dyscypliny sportowej, jaką uprawiasz, trenujesz intensywnie kilka razy w tygodniu. Pewnie nie raz słyszałeś, że trening stanowi zaledwie 30% sukcesu a pozostałe 70% ...

Bieganie na bieżni czy w parku — co jest lepsze dla Twojego zdrowia?

Bieganie na bieżni czy w parku — co jest lepsze dla Twojego zdrowia?

W ostatnich latach bieganie przeżywa swój wielki powrót. Coraz więcej osób decyduje się uprawiać tę dyscyplinę sportu. To doskonała wiadomość, szczególnie że badania pokazują, iż z...