EatZone logo

Dieta 1000 kalorii

Dieta 1000 kcal

Nasza rzeczywistość nie sprzyja zdrowemu odżywianiu. Dużo za dużo pracujemy i jemy byle co, popijając hektolitrami kawy i zagryzając słodkim batonikiem. Dodajmy do tego wszechobecn...

Białka roślinne w naszej diecie

białka roślinne

Białko jest bardzo ważnym składnikiem naszej diety głównie z uwagi na to, iż stanowi budulec praktycznie każdej komórki naszego ciała. Może także pełnić funkcję enzymów, substancji...

Dieta paleo

Dieta paleo

Nazwa diety wzięła się od słowa paleolit. Dieta ta nazywana jest także dietą człowieka pierwotnego lub dietą zbieracko-łowiecką.Zwolennicy diety paleo podnoszą fakt, iż paleolit to...

Dieta dla zdrowej wątroby

Dieta dla zdrowej wątroby

U kobiet waży średnio od 1300 do 1500 g, u mężczyzn jest odpowiednio większa, czyli od 1500 do 1700 g. Wypełniona krwią zwiększa swoją podstawową masę o dodatkowe 500 do 800 g. To ...

Dieta rozgrzewająca — jak wzmocnić odporność?

Dieta rozgrzewająca — jak wzmocnić odporność?

Na naszą odporność pracujemy praktycznie przez cały rok, jedząc sezonowe owoce oraz warzywa, uprawiając sport, ograniczając stres w naszym życiu oraz zapewniając sobie odpowiednią ...