EatZone logo

Jak być fit jesienią?

Jak być fit jesienią?

Jesień jest czasem, kiedy bardzo łatwo o spadek motywacji do czegokolwiek. Dzieje się tak głównie z powodu pogody, która jest w tym czasie tak zmienna, że czasem naprawdę trudno na...

Witaminy na chandrę — co jeść jesienią?

Witaminy na chandrę — co jeść jesienią?

Każda z czterech występujących po sobie pór roku jest inna. Czy tego chcemy, czy też nie przyroda ma ogromny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Jednak mając świadomość zachodzą...

Nadwrażliwość na gluten - jak się odżywiać?

dieta pudełkowa gluten-free

Czy warto zrezygnować z glutenu?Gluten to nazwa określająca ponad 70 zapasowych białek pszenicy, która składa się w około 15% z białka a pozostały jej składnik to skrobia. Jeśli wy...

Co jeść na diecie bezglutenowej, aby być zdrowym?

Co jeść na diecie bezglutenowej, aby być zdrowym?

Niezależnie od tego, czy dietę bezglutenową musisz stosować przez całe życie z powodu stwierdzonej celiaki, czy zalecono Ci ją tymczasowo z powodu alergii na gluten, czy może wybie...

Jedzenie z automatów – pójście na skróty nie jest dobrym rozwiązaniem

Jedzenie z automatów – pójście na skróty nie jest dobrym rozwiązaniem

Kiedyś kojarzyły się nam z zachodem, z nowoczesnością, z postępem którego u nas brakowało. Aktualnie bez grama przesady można stwierdzić, że spotykamy je niemal na każdym rogu. Aut...