EatZone logo

Trenuj i spalaj zbędne kilogramy – porady

Trenuj i spalaj zbędne kilogramy – porady

Wiele osób boryka się z nadwagą. To efekt nie tylko tłustej diety obfitującej w niezdrowe pokarmy pełne pustych kalorii, ale także siedzącego trybu życia, który na dobre zagościł w...

Jak się odżywiać, by spalić tłuszcz i zdrowo schudnąć?

Jak się odżywiać, by spalić tłuszcz i zdrowo schudnąć?

Żyjemy w czasach wszechobecnego nadmiaru, jednocześnie wymagamy od naszych organizmów znacznie więcej, niż wymagali nasi rodzice czy dziadkowie. Współczesne posiłki składają się z ...

Jak wykorzystać zdrowe, sezonowe warzywa jesienią?

Jak wykorzystać zdrowe, sezonowe warzywa jesienią?

Przyszła jesień i musimy się z tym pogodzić. Jeśli nawet w ciągu dnia świeci słońce, to jego promienie są słabsze a chłodne poranki i wieczory sprawiają, że mamy ochotę schować się...

Prowadzisz siedzący tryb życia? Przeczytaj, co warto jeść

Prowadzisz siedzący tryb życia? Przeczytaj, co warto jeść

Taki stan rzeczy przekłada się na rosnącą z roku na rok epidemię nadwagi oraz problemy z kręgosłupem i układem krążenia. Zastanówmy się więc, jak możemy temu zaradzić? Jak pomimo o...

Czy lenistwo nam pomaga?

Czy lenistwo nam pomaga?

Na zadane w temacie pytanie z marszu większość osób odpowiedziałaby – nie, lenistwo jest złe. Od wczesnego dzieciństwa wpaja się nam, że poświęcanie czasu na odpoczynek jest niewła...