Szukacie sposobu na upalny dzień? Poniżej przedstawiamy Wam przepis na przepyszny smoothie z zieloną herbatą, który nie tylko ochłodzi Was u upalne dni, ale również wspomoże utratę wagi. Koncentracja polifenoli w herbacie, zwłaszcza katechin, pomaga poprawiać termogenezę, a tym samym tempo w jakim Twoje ciało spala kalorie. Podniesiony w ten sposób metabolizm pomaga w odchudzaniu i utracie zbędnych kilogramów.

Delektuj się smakiem i czerp same korzyści z naszego pysznego smoothie!

 

SMOOTHIE Z ZIELONĄ HERBATĄ

składniki:

1 duża brzoskwinia

1/2 banana

1 łyżka miodu

1 szklanka zaparzonej zielonej herbaty-ostudzonej

3/4 szklanki pokruszonego lodu

 

Sposób przygotowania:

Zaparz zieloną herbatę według zaleceń na opakowaniu, następnie ostudź. Brzoskwinie i banany pokrój na mniejsze kawałki. Wrzuć wszystkie składniki do blendera (zieloną herbatę, miód, brzoskwinię, banana, kruszony lód ) i zmiksuj.

 

NA ZDROWIE!